طباعة مشاركة
تم استرداد المحتوى من Sharik
24 أكتوبر 2021
عام
         وزارة الصحة ووقاية المجتمع - الإمارات العربية المتحدة

في فترة السحور تناول الأطعمة بطيئة الهضم مثل الحبوب والخبز الأسمر والشوفان والبقول لإحتوائها على الألياف التي تعطي الإحساس بالشبع لفترة طويلة.

هل وجدت هذا المحتوى مفيدًا؟

يمكنك مساعدتنا على التحسين من خلال تقديم تعليقاتك حول تجربتك