للوصول للوزن المثالي يجب تحميل هذا الملف اضغط هنا.

يمكن تقدير الوزن المثالي للجسم للبالغين الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة بناءً على الصيغة التالية:

الإناث: 45.5 كجم + 0.91 (الطول - 152.4 سم) أو 45.5 كجم + 2.3 كجم لكل بوصة فوق 5 أقدام

الذكور: 50.0 كجم + 0.91 (الطول - 152.4 سم) أو 50 كجم + 2.3 كجم لكل بوصة فوق 5 أقدام

على سبيل المثال، رجل يزن 90 كجم ويبلغ طوله 5 أقدام و5 بوصات، يكون وزن الجسم = 50 + (2.3 × 5) = 61.5 كجم

سائل الصيانة = (4 × 10) + (2 × 10) + (1 × 41.5) = 101.5 مل/ساعة (~2.4 لتر/يوم)

تقدير الوزن المثالي للجسم - الأطفال

لا يوجد إجماع على أفضل طريقة تستخدم لحساب الوزن المثالي للجسم للأطفال. إذا كان الطفل يعاني من زيادة الوزن أو السمنة (على سبيل المثال، مؤشر كتلة الجسم للعمر ≥ 85% و≥ 95% على التوالي)، فاستخدم مخططات النمو الأمريكية.

احسب الوزن المثالي للجسم باستخدام طريقة مؤشر كتلة الجسم التي تحدد الوزن المثالي للجسم = [مؤشر كتلة الجسم عند النسبة المئوية الخمسين لعمر الطفل × (الطول بالمتر)2]

على سبيل المثال، الوزن المثالي للجسم لفتاة تبلغ من العمر 4 سنوات ويبلغ طولها 105 سم (مؤشر كتلة الجسم عند النسبة المئوية الخمسين للعمر/الجنس هو 15.3).2

الوزن المثالي للجسم = 15.3 × 1.05 × 1.05 = 16.9 كجم